<h2¿Cuándo puede ayudar la psicoterapia?

A lo largo de la vida nos vemos expuestos de forma repetida a estrés emocional y mental. Estas tensiones pueden ser de muy diferente naturaleza y origen: tanto las crisis vitales agudas forman parte de ellas como la exposición a cargas prolongadas en forma en experiencias que a menudo quedan muchos años atrás. A menudo somos capaces de solucionar los problemas – especialmente en el caso de las crisis vitales agudas – por nosotros mismos o, por ejemplo, con la ayuda de buenos amigos, los padres o la pareja. Pero esto no es siempre posible. En tales situaciones, la psicoterapia profesional ofrece un enfoque para hacer frente a los problemas.

Desarrollar metas juntos

Aquí es donde empieza mi trabajo. En un ambiente de confianza, trataré con ustedes sus problemas y desarrollaremos conjuntamente las metas que le ayudarán a gestionarlos. En la página «Primeros pasos para la terapia» encontrará más información sobre el transcurso de la terapia.